Você conhece a alfarroba? Não? Nesse post, escrito pela nutri Larissa Turco, você vai saber o que é, quais os benefícios e como podemos utilizá-la na alimentação! [caption id="attachment_2841" align="aligncenter" width="953"] Bolinhos de Alfarroba[/caption] O que é alfarroba? A alfarroba é uma vagem nativa do mediterrâneo com
Você certamente já ouviu falar de jejum intermitente, mas, muito mais que uma dieta, é uma estratégia (que não é nada simples!). Por isso, nutri Gi Rochemback escreveu um texto explicando mais sobre o assunto: Bem, o assunto é polêmico e gera bastante controvérsia. Vamos tentar falar
É essencial sabermos quais ingredientes estamos consumindo, mas, apesar de todos estarem na embalagem dos alimentos, muitas pessoas não sabem ler os rótulos. Então confere o post que a nutri Caroline Sangalli escreveu explicando tudo sobre o assunto: No Brasil, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa)
O que você come tem influência direta no funcionamento do seu corpo, incluindo nas suas unhas. Por isso, a nutri Débora Beck nos contou como evitar unhas fracas, manchadas e quebradiças pela alimentação! Confere o post dela: Como estão as suas unhas? Sabia que a aparência das unhas
Sabe aquela vontade de comer um docinho pós-almoço? Ou aquela vontade descontrolada de comer chocolate quando chega do trabalho? A nutri Aline Merlim escreveu um post contando mais sobre esse desejo tão comum: Calma! Você não está sozinha! Mas você sabe por que isso pode estar acontecendo e como lidar?
Para o post de hoje, a nutri Ana Luísa Ott preparou uma listinha com as opções que podem e devem estar presentes na sua alimentação! Ela mostra que qualidade não é, necessariamente, um sinônimo de gasto elevado! Alimentação saudável, para muitos, remete a gastos e mais
Um hábito muito saudável e super recomendado! Confere o texto e as receitas que a nutri Raíza Lenz escreveu sobre o assunto! E que tal aproveitar o frio para começar esse hábito tão gostoso? O consumo de chás é um hábito que pode fazer uma grande diferença,
O assunto é delicado e importantíssimo! Confere o texto da nutri Luiza Ferracini que aborda o tema! Desde a década de 50 o número de casos de eventos cardiovasculares (infarto, AVC, etc) aumentou muito no mundo. Esse número casos segue crescendo em países subdesenvolvidos e em desenvolvimento,
Você sabe qual a diferença entre a manteiga e a margarina? No post de hoje, escrito pela nutri Amanda Dias, você vai entender; além de saber qual a opção mais indicada para a saúde e o consumo! :) A manteiga e a margarina possuem quantidades semelhantes de
No inverno algumas pessoas ficam mais suscetíveis à alergias, gripes e resfriados. Certo? Por isso, cuidados podem evitar e/ou amenizar esses probleminhas de saúde! Quem vai nos falar um pouco mais sobre o assunto e dar dicas e recomendações importantíssimas para essa época do ano é a
