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Você sabia que, além de terem uma ligação direta com o seu sono, os alimentos podem ter ajudar a melhorá-lo? A nutri Julia Taffarel escreveu um post super completo contando mais sobre o assunto: Como é o seu sono?  Você dorme bem ou mal?  Demora para dormir?

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Sabe quando a banana tá bem madura e bem docinha? É quando ela fica perfeita para essa receita: bolo mais fácil e mais rápido que vocês vão fazer na vida! Fiz em 3 minutos e assou em 30, façam e me contem depois como ficou! INGREDIENTES: 1- 2

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O que você come tem influência direta no funcionamento do seu corpo, incluindo nas suas unhas. Por isso, a nutri Débora Beck nos contou como evitar unhas fracas, manchadas e quebradiças pela alimentação! Confere o post dela: Como estão as suas unhas? Sabia que a aparência das unhas

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Confere as dicas que a nutri funcional Monique Moreira deu  para garantir o bom funcionamento do intestino! Para evitar a constipação, é essencial o consumo diário adequado de fibras e água! Fibras que encontramos nos alimentos in natura, como frutas, verduras, leguminosas, sementes e etc, além de fibras

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