Não é surpresa que cada vez mais as pessoas têm refletido sobre o papel da carne no seu dia a dia, sendo cada vez maior o número de vegetarianos, veganos ou plant based e de produtos alimentícios que seguem essa linha. E não é por
Você sabia que quatro em cada dez brasileiros tem os níveis de colesterol acima do considerado ideal? Como lidar com isso em plena pandemia? Começando pelo controle alimentar e introduzindo e exercício físico na nossa vida. Fácil? Para algumas pessoas sim, outras adoram procrastinar. A Prof. Esp. Renate
Mindfulness é uma técnica que te ajuda a manter seu corpo e sua mente em equilíbrio. Quer saber mais? A Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating Bia Kiszewski falou sobre isso no texto que escreveu para o site. Hoje, ao sair da cama ou mesmo nas
Em meio à situação atual em que o mundo se encontra, é ainda mais importante garantirmos que nossa imunidade esteja 100%. A Nutricionista Aline Merlim escreveu sobre o assunto para o site. O estresse, o tédio, a ansiedade, o medo do desconhecido e o passar mais
Se manter saudável é muito importante em qualquer momento da vida. Confere cinco estratégias para melhorar a imunidade que a Nutricionista Mariana Cordeiro separou para nós! No momento em que escrevo esse texto estamos passando por uma pandemia devido ao Coronavírus. Nesse caso me vem um misto
Segunda-feira, dia 16 de março, fiz uma live no meu Instagram com a infectologista do Hospital Moinhos de Vento Dra. Tainá Fagundes Behle. Ela respondeu diversas dúvidas sobre o novo Coronavírus, e eu separei algumas delas para vocês. Olha só! Por que o Covid-19 é pior
Que tal se refrescar na estação mais quente do ano? A nutricionista Jaqueline Zwarnieski deu dicas de sucos com frutas cítricas e chás gelados para te ajudar a enfrentar esse calorão com saúde! CHÁ DE HIBISCO COM MORANGOS O Chá de hibisco se destaca pelo seu alto teor de
E essa cenourinha na calda de laranja? Muito fácil de fazer e fica bem gostosa! INGREDIENTES: Cenouras coloridas (Usem as que vocês encontrarem, se estiverem com os verdinhos do cabo, melhor ainda. Não precisa cortar, como eu fiz) Suco de laranja natural Pimenta dedo de moça
Pensa naquele bolo de mel delícia
Que comida caseira é sempre a opção mais saudável todo mundo já sabe! Mas, e a panela? Qual a ideal para o preparo dos alimentos? E tem alguma que prejudique a nossa saúde ? Calma! A nutri Anny Veloso escreveu pra gente um post super completo explicando tudo