Para você que PRECISA comer pão todo dia, que tal um que não leva farinha de trigo? Sim, esse é sem glúten e a textura fica incrível, mesmo usando farinha de arroz!!! Prove e se surpreenda :) Ingredientes: • 150g de farinha de arroz integral • 170g de iogurte integral
Super dica de lanchinho para o trabalho! Receita rápida, doce e barata :) Ingredientes: • 1/2 xícara da pasta de nuts que vocês tiverem em casa (amêndoas ou amendoim!) • 1/4 de xícara de mel ou melado (veganos!!) • 1/4 de xícara de cacau em pó • 1/4 de xícara de
Quer praticidade no seu café da manhã? Aqui vai uma receita simples e deliciosa, que tem como principal ingrediente a aveia, alimento que possui grande quantidade de fibras e faz um bem enorme a saúde! *Informações sobre a aveia você encontra no post escrito pela nutri Tanara
Quem disse que um brownie não pode ser saudável e, ao mesmo tempo, muuuuito delicioso? A Sofia está de prova que essa receitinha é um arraso! Ingredientes: • 1/3 xícara de açúcar mascavo ou de coco; . • 3⁄4 de xícara de suco de laranja natural; • 1 colher de
Dica que, além de linda, é proteica e deliciosa! Perfeita para o jantar! O cogumelo, estrela principal da receita de hoje, é rico em vitaminas, sais minerais e fibras. Além disso possui baixa quantidade de carboidratos, gorduras e colesterol e, ainda, contribui para o metabolismo de
Receitinha fácil e rápida que vai dar um tchannnn nos seus pratos! Você pode jogar essas sementinhas na salada, na sopa, pode comer purinhas e elas ainda servem de inspiração para fazer uma granola salgada!! Ingredientes: 1/2 xic semente de abóbora crua 1 c de chá
A receita de hoje é de origem árabe e pode ser facilmente preparada! Entre as vantagens estão o poder antioxidante e o cálcio, além de ser #lowcarb, sendo assim uma ótima alternativa para o jantar :) Ingredientes: 2 berinjelas; 2 dentes de alho; 1 colher de sopa
Docinha e ideal para variar e fugir, um pouco, das receitas com banana! A panqueca de maçã também vai te conquistar! Faça o teste :) Ingredientes: ????1 maçã picada (descasque se não for orgânica); ????2 ovos; ????2 colheres de sopa de aveia fina (ou farinha de coco, ou farinha de
Nutritiva e deliciosa, essa receitinha de Bowl vai te conquistar! Ela é rica em gorduras boas, super fácil de fazer e incrivelmente saborosa :) *Se não tiver todos os ingredientes em casa não se preocupe, utilize o que tem; *Não precisa gastar muito dinheiro pra se alimentar bem,
Uma ótima sugestão para ter em casa, de lanche da tarde, e até para receber visitas, é o bolo de banana! Confere essa receita super prática e com ingredientes bem acessíveis :) Ingredientes: 2 bananas grandes ( devem estar beeem maduras); 1/2 xícara de uvas passas
