Quero começar a me alimentar bem, Mari! Me ajuda! Então vamos lá. 90% das pessoas que me procuram pedindo ajuda, são as que querem emagrecer! 10% ou até menos, são as que se deram conta que tá na hora de tomar vergonha na cara e cuidar da
Receitinha fácil e rápida que vai dar um tchannnn nos seus pratos! Você pode jogar essas sementinhas na salada, na sopa, pode comer purinhas e elas ainda servem de inspiração para fazer uma granola salgada!! Ingredientes: 1/2 xic semente de abóbora crua 1 c de chá
Você deve saber que as nuts e as frutas secas podem ser alimentos bastante benéficos para a saúde! Mas você sabe o por quê? A nutri Rafaela Saltiel nos contou tudinho! Confira :) FUNÇÕES E BENEFÍCIOS DAS NUTS/ OLEAGINOSAS PARA A NOSSA SAÚDE A medida em que a ciência
A receita de hoje é de origem árabe e pode ser facilmente preparada! Entre as vantagens estão o poder antioxidante e o cálcio, além de ser #lowcarb, sendo assim uma ótima alternativa para o jantar :) Ingredientes: 2 berinjelas; 2 dentes de alho; 1 colher de sopa
O Matchá, chá verde em pó ou moído, é o assunto do post de hoje! Ele foi escrito pela nutri Luciana Pacheco e conta com muitas informações, dicas e sugestões de uso, além de super receitinhas! O mais popular dos chás verdes do Japão - consumido especialmente
Docinha e ideal para variar e fugir, um pouco, das receitas com banana! A panqueca de maçã também vai te conquistar! Faça o teste :) Ingredientes: ????1 maçã picada (descasque se não for orgânica); ????2 ovos; ????2 colheres de sopa de aveia fina (ou farinha de coco, ou farinha de
Você já ouviu falar em superfoods ou super alimentos? Veja o porquê de serem considerados tão especiais e benéficos para o nosso corpo no texto abaixo, escrito pela nutri Luciana Konrath! SUPERFOODS: Os Superfoods ou super alimentos são chamados desta forma por pertencerem a uma categoria superior de
Qual foi a minha inspiração dessa vez?? NY!!! Nova Iorque e os temperos, as misturas, o mix de culturas presente em cada esquina! Você aprenderá como usar sabores e texturas complementares para compor pratos que são complexos, mas não são complicados, proporcionando uma refeição sensacional e
Fazer cookies pode ser muito fácil e bem mais saudável do que aqueles vendidos por aí, cheios de porcarias! Além disso, são ótimos pra reaproveitar as bananas quando estão maduras demais!! Aprenda essa receita de dar água na boca! Ingredientes: 2 bananas grandes maduras (do tamanho da banana
