Você sabe como preparar um lanche adequado para as crianças? A nutri Anny Veloso escreveu um texto super completo, ensinando bem direitinho a garantir que os pequenos terão várias opções saudáveis! Essa é uma dúvida muito frequente entre os pais, que por não saberem o que colocar acabam
Receita de pizza que, além de extremamente fácil, é saudável! Para matar aquele desejo que aparece na segunda-feira! INGREDIENTES: - Berinjela; - Azeite de Oliva; - Cobertura da sua preferência (sugiro molho vermelho, pesto, manjericão, queijo
Você sabia que, além de terem uma ligação direta com o seu sono, os alimentos podem ter ajudar a melhorá-lo? A nutri Julia Taffarel escreveu um post super completo contando mais sobre o assunto: Como é o seu sono? Você dorme bem ou mal? Demora para dormir?
Você conhece a alfarroba? Não? Nesse post, escrito pela nutri Larissa Turco, você vai saber o que é, quais os benefícios e como podemos utilizá-la na alimentação! [caption id="attachment_2841" align="aligncenter" width="953"] Bolinhos de Alfarroba[/caption] O que é alfarroba? A alfarroba é uma vagem nativa do mediterrâneo com
Você certamente já ouviu falar de jejum intermitente, mas, muito mais que uma dieta, é uma estratégia (que não é nada simples!). Por isso, nutri Gi Rochemback escreveu um texto explicando mais sobre o assunto: Bem, o assunto é polêmico e gera bastante controvérsia. Vamos tentar falar
O que você come tem influência direta no funcionamento do seu corpo, incluindo nas suas unhas. Por isso, a nutri Débora Beck nos contou como evitar unhas fracas, manchadas e quebradiças pela alimentação! Confere o post dela: Como estão as suas unhas? Sabia que a aparência das unhas
Alimentação saudável pode ser sinônimo de muita comida deliciosa, só precisamos escolher os alimentos certos e receitas boas! Confere então como fazer esse nuggets de frango super gostoso e saudável: INGREDIENTES: 1- Pedacinhos de frango Orgânico 2- Farinha de Amêndoas 3- Sal/ pimenta preta/ açafrão / páprica defumada MODO DE PREPARO: 1- Preaqueça o
Receita super fácil para quem adora cenoura e para quem quer aquela ajudinha com o bronzeado! Além de serem super gostosas, as cenouras contem betacaroteno, que estimula a produção de melanina! Confere essa delícia: INGREDIENTES: Cenouras (escolha as de mesmo tamanho e mais fininhas pra cozinharem uniformemente)
Sabe aquela vontade de comer um docinho pós-almoço? Ou aquela vontade descontrolada de comer chocolate quando chega do trabalho? A nutri Aline Merlim escreveu um post contando mais sobre esse desejo tão comum: Calma! Você não está sozinha! Mas você sabe por que isso pode estar acontecendo e como lidar?
No inverno algumas pessoas ficam mais suscetíveis à alergias, gripes e resfriados. Certo? Por isso, cuidados podem evitar e/ou amenizar esses probleminhas de saúde! Quem vai nos falar um pouco mais sobre o assunto e dar dicas e recomendações importantíssimas para essa época do ano é a
