Eu sempre tive problemas pra dormir. Sono leve e dificuldade para pegar no sono. E todo mundo sabe que a qualidade do sono é importante pra saúde. Sabendo disso, conversei com a minha Nutri e ela indicou o consumo de 30 gotinhas de própolis antes
Serve: 2 porções Os shakes são sempre bem-vindos na dieta e se forem saborosos, melhor ainda! Essa receita é rápida e prática, da pra levar pro trabalho ou pra academia numa garrafinha, é deliciosa e nutritiva. Ingredientes 300ml de água 1 banana grande 1/2 maçã 1 scoop de
Serve: 4-6 porções Amo moranga! Gosto de purê de moranga, sopa de moranga, creme de moranga, qualquer coisa com moranga
Snack crocante e delicioso! Já ouviu falar por aí sobre o pingo d'ouro saudável? É esse! Ingredientes 2 copos de grão de bico. (deixar de molho na água por 24 horas) Azeite de oliva Tempero a gosto. Sugestões: Páprica defumada, sal rosa, orégano) Modo de Preparo Pré aqueça
Rende: 20 unidades Mais uma receita deliciosa e baratinha! Esse docinho é matador, dá vontade de comer sem parar!! Meu pai, que é o rei do leite condensado, amou e pediu a receita pra fazer também! (Juro juro juro!) Ingredientes 1 xícara de pasta de amendoim 100%
A água com gás tem o mesmo poder de hidratação, sendo também uma boa opção. Porém deve ser consumida com cautela por quem tem problemas gastrointestinais (como gastrite, por exemplo), pois o gás em excesso pode irritar a mucosa do estômago. Ela contém mais sódio que a
Serve: 4 porções Nesse calorão, quem não ama uma sobremesa bem geladinha e com poucas calorias? A receita desse sorbet preparado com manga e banana não vai te tirar da dieta e vai encantar seu paladar. Além de saborosa, ela é superprática, rápida e MUITO fácil de fazer. Ingredientes 1 manga cortada
O Gengibre é uma raiz de origem asiática utilizada tanto na medicina quanto na culinária! Ele é antioxidante, anti-inflamatório e termogênico ( ativa o metabolismo e potencializa a queima de gordura corporal). Benefícios do consumo dessa raiz: Auxilia na digestão de alimentos gordurosos; Combate o mau hálito, cólica
O sal refinado, sal de cozinha, se consumido MODERADAMENTE não faz mal à saúde! O que é prejudicial, é o processo de “refino”, que retira a maioria dos seus minerais, permanecendo apenas o cloreto de sódio. Na indústria alimentícia, o sal é utilizado como conservante.Por isso, todos
A Chlorella é uma microalga verde de água doce e foi a primeira alga a ser cultivada para servir como suplemento alimentar no Japão, logo após a Segunda Guerra Mundial. É uma das algas mais fortemente pesquisadas no mundo e muitas vezes mencionada como um
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