Sensação de fraqueza, dores de cabeça e nariz entupido: resfriado e gripe não têm a menor graça, né? O segredo é prevenir, como sempre ouvimos falar: “é melhor prevenir do que remediar.” Você já sabia que os alimentos do dia a dia podem te ajudar nisso? A
Para você que PRECISA comer pão todo dia, que tal um que não leva farinha de trigo? Sim, esse é sem glúten e a textura fica incrível, mesmo usando farinha de arroz!!! Prove e se surpreenda :) Ingredientes: • 150g de farinha de arroz integral • 170g de iogurte integral
Um hábito muito saudável e super recomendado! Confere o texto e as receitas que a nutri Raíza Lenz escreveu sobre o assunto! E que tal aproveitar o frio para começar esse hábito tão gostoso? O consumo de chás é um hábito que pode fazer uma grande diferença,
Super dica de lanchinho para o trabalho! Receita rápida, doce e barata :) Ingredientes: • 1/2 xícara da pasta de nuts que vocês tiverem em casa (amêndoas ou amendoim!) • 1/4 de xícara de mel ou melado (veganos!!) • 1/4 de xícara de cacau em pó • 1/4 de xícara de
O assunto é delicado e importantíssimo! Confere o texto da nutri Luiza Ferracini que aborda o tema! Desde a década de 50 o número de casos de eventos cardiovasculares (infarto, AVC, etc) aumentou muito no mundo. Esse número casos segue crescendo em países subdesenvolvidos e em desenvolvimento,
Quer praticidade no seu café da manhã? Aqui vai uma receita simples e deliciosa, que tem como principal ingrediente a aveia, alimento que possui grande quantidade de fibras e faz um bem enorme a saúde! *Informações sobre a aveia você encontra no post escrito pela nutri Tanara
Você sabe qual a diferença entre a manteiga e a margarina? No post de hoje, escrito pela nutri Amanda Dias, você vai entender; além de saber qual a opção mais indicada para a saúde e o consumo! :) A manteiga e a margarina possuem quantidades semelhantes de
Quem disse que um brownie não pode ser saudável e, ao mesmo tempo, muuuuito delicioso? A Sofia está de prova que essa receitinha é um arraso! Ingredientes: • 1/3 xícara de açúcar mascavo ou de coco; . • 3⁄4 de xícara de suco de laranja natural; • 1 colher de
No inverno algumas pessoas ficam mais suscetíveis à alergias, gripes e resfriados. Certo? Por isso, cuidados podem evitar e/ou amenizar esses probleminhas de saúde! Quem vai nos falar um pouco mais sobre o assunto e dar dicas e recomendações importantíssimas para essa época do ano é a
Dica que, além de linda, é proteica e deliciosa! Perfeita para o jantar! O cogumelo, estrela principal da receita de hoje, é rico em vitaminas, sais minerais e fibras. Além disso possui baixa quantidade de carboidratos, gorduras e colesterol e, ainda, contribui para o metabolismo de
