No verão, é comum escutarmos que alguém vai tomar um sol e "produzir vitamina D”. Vocês já pararam para pensar o que tem por trás desta frase que usamos muito? A nutri Marina Guedes nos explicou tudinho (mesmo) que precisamos sobre essa vitamina tão conhecida por
O azeite de oliva e óleo de coco são nossos queridinhos na cozinha, mas você já se perguntou se eles continuam tão saudáveis assim depois do aquecimento? A nutri Bruna Lucena esclareceu tudo sobre esse processo pra gente no post de hoje: O óleo de coco
Como saber se preciso ingerir probióticos diariamente? É melhor manipular ou comprar pronto? Qual devo escolher? A nutri Monique Moreira respondeu todas essas perguntas e mais pra gente! Normalmente, o uso de probióticos é um tratamento que deve ser feito por um período de tempo em
Quais os benefícios em consumir selênio? E em excesso, o que causa? A nutri Théa Sehnem explicou mais sobre esse mineral tão importante para o nosso corpo! O sêlenio é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo, devido ao seu caráter antioxidante em virtude
Temos uma notícia boa para os amantes de chocolate: existe uma alternativa saudável e tão deliciosa quanto para substituir esse doce na nossa alimentação! Ficou curiosa? Então confere o post escrito pela nutri Jociane Catafesta contando tudo sobre essa maravilha: Levanta a mão quem gosta de chocolate? Levanta
Cinco receitas deliciosas, saudáveis e simples de fazer compõem o meu e-book! Para a primeira edição, o tema selecionado tem tudo a ver com o período do ano no qual nos encontramos: as Festas de Fim de Ano! Não vai perder, né? Te cadastra no site e
Você sabe como preparar um lanche adequado para as crianças? A nutri Anny Veloso escreveu um texto super completo, ensinando bem direitinho a garantir que os pequenos terão várias opções saudáveis! Essa é uma dúvida muito frequente entre os pais, que por não saberem o que colocar acabam
Você sabe por que alimentos orgânicos são melhores? E a melhor maneira de consumir produtos não orgânicos? A nutri Giovana Baldissera escreveu um post super completo, contando tudo isso e muito mais: Primeiramente, alimentos orgânicos são livres de agrotóxicos, pesticidas e substâncias químicas, os quais são utilizados visando manter o alimento resistente às
Você sabia que, além de terem uma ligação direta com o seu sono, os alimentos podem ter ajudar a melhorá-lo? A nutri Julia Taffarel escreveu um post super completo contando mais sobre o assunto: Como é o seu sono? Você dorme bem ou mal? Demora para dormir?
Você conhece a alfarroba? Não? Nesse post, escrito pela nutri Larissa Turco, você vai saber o que é, quais os benefícios e como podemos utilizá-la na alimentação! [caption id="attachment_2841" align="aligncenter" width="953"] Bolinhos de Alfarroba[/caption] O que é alfarroba? A alfarroba é uma vagem nativa do mediterrâneo com
