Como a alimentação pode ajudar gestantes durante o período de gravidez? A nutricionista Mariana Brito respondeu essa dúvida e ainda deu várias dicas no texto de hoje! Nas primeiras semanas de gestação é comum o surgimento de náuseas e vômitos. As causas não são totalmente
Fundamental para o nosso corpo, o Ômega-3 possui muitos benefícios para o nosso corpo. A nutri Aline de Andrade escreveu um post super completo, explicando alguns desses benefícios, como funciona sua suplementação e onde encontrá-lo: O ômega-3 é um ácido graxo essencial, chamado de essencial por
A água é o maior componente único do corpo humano, correspondendo de 60% a 70% do peso corporal. Por isso, a nutri Larissa Figueiredo Batista nos explicou como descobrir nosso nível de hidratação e como mantê-lo, além de algumas dicas: Em indivíduos saudáveis a ingestão
Será que é mesmo? Outros problemas podem surgir causados pelo consumo do leite, sendo que a intolerância à lactose é somente um deles!A nutri Maribel Melos nos explicou mais sobre o assunto e sobre como a lactose nem sempre é a vilã da história:A intolerância
Apesar dos produtos alimentícios ricos em proteínas e gorduras de origem animal serem bastante consumidos e valorizados na cultura brasileira, como as carnes vermelhas e embutidos, algumas pessoas optam por não consumirem alimentos de origem animal. Entretando, o mundo do vegetarianismo é mais amplo, rico
Que tal se refrescar na estação mais quente do ano? A nutricionista Jaqueline Zwarnieski deu dicas de sucos com frutas cítricas e chás gelados para te ajudar a enfrentar esse calorão com saúde! CHÁ DE HIBISCO COM MORANGOS O Chá de hibisco se destaca pelo seu alto teor de
A água de coco é uma bebida natural e super saudável! Mas é indicada para crianças? De quais idades? Essa e outras dúvidas são assunto no post de hoje, escrito pela nutricionista Carolina Rolim! A água de coco é rica em potássio, cálcio e magnésio, minerais importantes
Que comida caseira é sempre a opção mais saudável todo mundo já sabe! Mas, e a panela? Qual a ideal para o preparo dos alimentos? E tem alguma que prejudique a nossa saúde ? Calma! A nutri Anny Veloso escreveu pra gente um post super completo explicando tudo
Quer bronzear? Dá uma intensificada nos alimentos com betacaroteno! A receita de hoje é de um suco que vai te ajudar a conseguir aquela corzinha no verão: INGREDIENTES: 1 beterraba média suco + raspas de 1 limão gengibre gelo 300ml de água de coco DICE: Os talos e
No verão, é comum escutarmos que alguém vai tomar um sol e "produzir vitamina D”. Vocês já pararam para pensar o que tem por trás desta frase que usamos muito? A nutri Marina Guedes nos explicou tudinho (mesmo) que precisamos sobre essa vitamina tão conhecida por
