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O desempenho sexual tem relação direta, sim, com o condicionamento da musculatura íntima. É exatamente isso que você leu. Mulheres que praticam exercícios íntimos possuem melhor qualidade de excitação. Ou seja, o clitóris está mais sensível, a lubrificação aumenta em quantidade e se mantém constante

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Quem nunca ouviu um “relaxa que a menstruação desce” quando achou que a menstruação estava atrasada? Isso é uma meia verdade. O estresse é um fator que afeta os ciclos menstruais e que pode gerar ciclos menstruais mais longos. Isso significa que, durante um período estressante,

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Você já parou para pensar no que acontece no nosso corpo ao parar o anticoncepcional? Spoiler: tudo pode acontecer. E bom, não necessariamente será um caos! Hoje, muitas usuárias dos anticoncepcionais têm questionado seu uso e optado por experimentar um momento da vida sem ele. Porém,

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Vamos falar sobre lubrificante íntimo fazendo, de antemão, um trato? Lubrificantes são ótimos, deixam o sexo mais prazeroso e você deveria usar sempre. Eu sei que existem mulheres que sentem vergonha em utilizar, pois passa a sensação de não estarem excitadas o suficiente. Mas eu

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Você sabia que a nossa saúde hormonal e nossos ciclos são reflexos diretos da nossa alimentação? Seus níveis de disposição e energia ao longo do ciclo, sua regularidade, quantidade de fluxo, cólicas, TPM… Provavelmente o que você come e bebe define em boa parte como

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