Quais os benefícios em consumir selênio? E em excesso, o que causa? A nutri Théa Sehnem explicou mais sobre esse mineral tão importante para o nosso corpo! O sêlenio é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo, devido ao seu caráter antioxidante em virtude
Quem disse que é preciso abandonar aquele pãozinho de manhã para ser saudável? Trouxe uma receita super gostosa (e sem glúten) para vocês não precisarem abrir mão dessa delícia! INGREDIENTES: • 150g de farinha de arroz integral • 1⁄4 de colher de chá de goma xantana (dica abaixo!) • 170g
Temos uma notícia boa para os amantes de chocolate: existe uma alternativa saudável e tão deliciosa quanto para substituir esse doce na nossa alimentação! Ficou curiosa? Então confere o post escrito pela nutri Jociane Catafesta contando tudo sobre essa maravilha: Levanta a mão quem gosta de chocolate? Levanta
Algumas comidas tem gosto da nossa infância, não acham? Para mim, essa receite de bolo de milho é uma delas! Façam em casa e me digam se, para vocês, não é também?! INGREDIENTES: 1 xícara de farinha de milho 2 ovos em temperatura ambiente 1 xícara de
Cinco receitas deliciosas, saudáveis e simples de fazer compõem o meu e-book! Para a primeira edição, o tema selecionado tem tudo a ver com o período do ano no qual nos encontramos: as Festas de Fim de Ano! Não vai perder, né? Te cadastra no site e
Vai receber amigas em casa para um café e precisa de um doce para acompanhar? Trouxe uma receita que é saudável, gostosa e super simples, aposta certa! INGREDIENTES: ????1/2 xic de pasta de amendoim (ou outra pasta de nuts que você quiser) ????1 ovo (misture com a pasta
Você sabe como preparar um lanche adequado para as crianças? A nutri Anny Veloso escreveu um texto super completo, ensinando bem direitinho a garantir que os pequenos terão várias opções saudáveis! Essa é uma dúvida muito frequente entre os pais, que por não saberem o que colocar acabam
Receita de pizza que, além de extremamente fácil, é saudável! Para matar aquele desejo que aparece na segunda-feira! INGREDIENTES: - Berinjela; - Azeite de Oliva; - Cobertura da sua preferência (sugiro molho vermelho, pesto, manjericão, queijo
Você sabe por que alimentos orgânicos são melhores? E a melhor maneira de consumir produtos não orgânicos? A nutri Giovana Baldissera escreveu um post super completo, contando tudo isso e muito mais: Primeiramente, alimentos orgânicos são livres de agrotóxicos, pesticidas e substâncias químicas, os quais são utilizados visando manter o alimento resistente às
Receita super especial para quem já ama couve e para quem quer começar a incorporar mais folhas verdes à dieta, que ensinei para a Lela do Destemperados! Para as nozes temperadas: - ½ de xícara de nozes chilenas levemente tostadas na frigideira - 2 colheres (sopa) de tomilho orgânico
