Um drink na medida certa para você curtir o Natal: Pêras, gengibre e laranjas deixam a bebida frutada e, ao mesmo tempo, não tão doce! Ingredientes: 1 garrafa do seu Riesling favorito 3 Pêras firmes cortadas em cubos 1 laranja cortada em fatias 5 fatias de gengibre sem
Que tal uma opção de sobremesa que, além de linda, é super gostosa? Anota aí mais essa receitinha para testar no Natal! Ingredientes: 250g de Chocolate 50% a 70% derretido em banho Maria Sementes, oleaginosas e frutas secas para decorar. Mocaccino e Berries Grãos de café Berries Chia
Uma receitinha deliciosa de Farofa de Banana para testar no Natal! Dá um check! Ingredientes: 2 cebolas médias bem picadas 2 dentes de alho em fatias finas 3 colheres de sopa de azeite de oliva 5 bananas maduras mas bem firmes cortadas em meia lua 1 xic
Que tal um bolinho low carb? Com ele tu segue na dieta e, ao mesmo tempo, te delicia com um alimento saudável e com poucas calorias! E eu to aqui para te ajudar nessa missão! Vem ver a receita que preparei! Ingredientes: 100g de coco ralado seco
Ingredientes: 1 xícara de água ½ xícara de framboesas congeladas 1 scoop de Whey Protein de Hibisco Giroil 1 colher de chá de Maca Peruana Giroil Gelo a gosto Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, exceto a proteína. Assim que a mistura
Deliciosos, práticos e saudáveis, os tomates confitados são nada mais que tomates assados em conserva! Dá só uma olhada na receitinha básica que preparei! Ingredientes: 3 xícaras de tomate cereja 1/2 xícara de azeite de oliva 2 dentes de alho ramos de tomilho 1 colher de chá de sal
Ingredientes: 5 bananas grandes congeladas 1/2 xícara de leite de coco cremoso 1 1/2 colher de sopa de matchá 1 colher de sopa de melado 1 colher de sopa de chia Pistaches sem casca para salpicar Modo de preparo: Bata tudo no processador até que fique bem
Ingredientes: 4 ovos 40g de quinoa em flocos ou outra farinha de sua preferência* 2 bananas grandes 2 colheres de chá cheias de canela em pó ou cardamomo em pó 1 colher de sopa de açúcar de coco (opcional) 1 colher de chá de fermento
A beterraba é rica em nitrato, precursor do óxido nítrico, substância responsável por maior circulação sanguínea. O seu consumo, após a prática de exercício físicos, melhora o transporte de nutrientes para o músculo, consequentemente ajudando no aumento de massa magra. Ingredientes: 1 beterraba pequena / média
Ingredientes da base: 2 xícaras de nozes cruas trituradas 2 colheres de sopa de cacau em pó 1 xícara de tâmaras in natura hidratadas em água fervente por 15 minutos (após isso, bater em um processador e obter 1 xícara de purê) Pitada de sal do
