A água é o maior componente único do corpo humano, correspondendo de 60% a 70% do peso corporal. Por isso, a nutri Larissa Figueiredo Batista nos explicou como descobrir nosso nível de hidratação e como mantê-lo, além de algumas dicas: Em indivíduos saudáveis a ingestão
Sabe quando esquecemos de comer a banana e ela fica beeem madura? Aproveita para usar nessa receita prática e simples! O resultado final é um bolo fofinho e que promete dar muita água na boca! INGREDIENTES:- 3 bananas grandes (uso a prata sempre) e bem maduras-
Será que é mesmo? Outros problemas podem surgir causados pelo consumo do leite, sendo que a intolerância à lactose é somente um deles!A nutri Maribel Melos nos explicou mais sobre o assunto e sobre como a lactose nem sempre é a vilã da história:A intolerância
Fiz cocada pela primeira vez e achei que ficou ótima!A receita não leva quase nada de açúcar, é SUPER rápida de fazer e é tão gostosa quanto a versão tradicional (ou mais!). INGREDIENTES:-100g de coco ralado fresco (eu compro o coco seco, quebro em casa
Apesar dos produtos alimentícios ricos em proteínas e gorduras de origem animal serem bastante consumidos e valorizados na cultura brasileira, como as carnes vermelhas e embutidos, algumas pessoas optam por não consumirem alimentos de origem animal. Entretando, o mundo do vegetarianismo é mais amplo, rico
Receita de bolo que as crianças adoram, então aproveita para levar teu filho pra cozinha para fazer contigo!A criançada ama quebrar ovo e jogar farinha pra cima! INGREDIENTES:- 3 ovos - 1/2 xícara óleo de coco - 200g de cenoura (corte em cubos. E na hora que
Vocês já notaram que quando o clima esquenta, principalmente no verão, nós nos sentimos mais inchadas? A nutri Marina Guedes escreveu um post super completo nos explicando mais sobre o assunto, porque isso acontece e como evitar o problema: Para entender por que isso acontece temos
Sou apaixonada por doces e achei essa receita super deliciosa, simples e saudável. As raspas de limão dão um toque especial e fazem toda a diferença! INGREDIENTES:- 1 xícara de tâmaras ou uva passa branca ou damascos ou ameixas OU banana passa hidratada. - 1 xícara de
