A chegada do frio aumenta a propensão ao desenvolvimento de doenças e desequilíbrios como gripes, resfriados, asma e outras inflamações respiratórias, muito em consequência da diminuição da imunidade. Assim, torna- se ainda mais necessário redobrarmos os cuidados com a nossa alimentação e estilo de vida,
80% das pessoas que me procuram no consultório para atendimento estão tentando emagrecer, e a maioria delas já fizeram muitas dietas durante a vida, mas que não foram sustentáveis, tendo como resultado, muitas vezes, recuperação de todo, ou mais, do peso perdido. Além disso, as
É do tipo que acha que não tem como manter uma alimentação saudável no inverno? O texto de hoje vai te provar que isso não é verdade! Confere as dicas de comidas quentinhas e saudáveis da Nutricionista Monique Moreira! O tempo esfriou, o inverno está chegando
Você está cuidando dos seus hábitos alimentares durante o isolamento? A Nutricionista Helenice Rosa falou sobre o assunto no texto que escreveu para o site. A alimentação é o fator primordial na construção da imunidade. Se tivéssemos que resumir em apenas uma frase, ela seria: "Melhore
Em meio à situação atual em que o mundo se encontra, é ainda mais importante garantirmos que nossa imunidade esteja 100%. A Nutricionista Aline Merlim escreveu sobre o assunto para o site. O estresse, o tédio, a ansiedade, o medo do desconhecido e o passar mais
O momento que estamos vivendo, com uma pandemia que muda o curso da vida de todo o mundo, é um desafio para quem tende a comer por ansiedade. A Nutricionista Funcional Maribel Melos falou sobre o assunto no texto que escreveu para o site. Enquanto para
O Brasil é um dos maiores produtores de própolis e a utilização medicial do seu extrato é super antiga: data de 300 a.C.Ficou curiosa? Então confere o texto da nutri Monique Moreira sobre o assunto! A própolis é uma substância produzida pelas abelhas a
Como a alimentação pode ajudar gestantes durante o período de gravidez? A nutricionista Mariana Brito respondeu essa dúvida e ainda deu várias dicas no texto de hoje! Nas primeiras semanas de gestação é comum o surgimento de náuseas e vômitos. As causas não são totalmente
Fundamental para o nosso corpo, o Ômega-3 possui muitos benefícios para o nosso corpo. A nutri Aline de Andrade escreveu um post super completo, explicando alguns desses benefícios, como funciona sua suplementação e onde encontrá-lo: O ômega-3 é um ácido graxo essencial, chamado de essencial por
A água é o maior componente único do corpo humano, correspondendo de 60% a 70% do peso corporal. Por isso, a nutri Larissa Figueiredo Batista nos explicou como descobrir nosso nível de hidratação e como mantê-lo, além de algumas dicas: Em indivíduos saudáveis a ingestão
