A chegada do frio aumenta a propensão ao desenvolvimento de doenças e desequilíbrios como gripes, resfriados, asma e outras inflamações respiratórias, muito em consequência da diminuição da imunidade. Assim, torna- se ainda mais necessário redobrarmos os cuidados com a nossa alimentação e estilo de vida,
Você já pensou em incluir os Florais de Bach na sua rotina? No post de hoje, a equipe da Floral Thérapi nos conta por que essa é uma ótima ideia. Olha só! O uso de florais já é bastante popular como tratamento complementar. A terapia com
Crocante, nutritiva, versátil e deliciosa: hoje eu vim ensinar a massa multiuso. Sério, depois que você aprender essa receita, vai querer fazer sempre! Pode ser saboreada sozinha, com recheio, como base de pizza, em forma de wrap… Você que escolhe! Além de todos os benefícios acima,
A rotina diária é um importante fator para mantermos nossa saúde física, mental e espiritual em dia. Nós somos seres sistêmicos, e precisamos de cuidados específicos para cada parte desse sistema. Durante nosso dia, podemos definir práticas regulares, que vão auxiliar no equilíbrio, fortalecimento, vitalidade e
Novembro Azul é a campanha do mês em prol da conscientização da importância do tratamento e diagnóstico precoce do câncer de próstata. Esse tipo de câncer é o segundo mais comum entre os homens e afeta a próstata, glândula do sistema reprodutor que só o homem
Você já pensou em fazer uma deliciosa receita e apresentá-la para a família ou amigos de uma maneira diferente? Então pensou no mousse de maracujá! O maracujá, em inglês, é conhecido como “passionfruit”, ou a fruta da paixão. Em algumas culturas, acredita-se que, depois de comer
Não é surpresa que cada vez mais as pessoas têm refletido sobre o papel da carne no seu dia a dia, sendo cada vez maior o número de vegetarianos, veganos ou plant based e de produtos alimentícios que seguem essa linha. E não é por
Você sabia que quatro em cada dez brasileiros tem os níveis de colesterol acima do considerado ideal? Como lidar com isso em plena pandemia? Começando pelo controle alimentar e introduzindo e exercício físico na nossa vida. Fácil? Para algumas pessoas sim, outras adoram procrastinar. A Prof. Esp. Renate
Mindfulness é uma técnica que te ajuda a manter seu corpo e sua mente em equilíbrio. Quer saber mais? A Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating Bia Kiszewski falou sobre isso no texto que escreveu para o site. Hoje, ao sair da cama ou mesmo nas
Em meio à situação atual em que o mundo se encontra, é ainda mais importante garantirmos que nossa imunidade esteja 100%. A Nutricionista Aline Merlim escreveu sobre o assunto para o site. O estresse, o tédio, a ansiedade, o medo do desconhecido e o passar mais
