Você ovula todos os meses. A ovulação ocorre uma vez a cada ciclo menstrual, geralmente entre o 12º e 16º dia, quando as condições hormonais estimulam o ovário a liberar um óvulo a fim de que ele seja fecundado.

Após ser liberado do ovário, o óvulo sobrevive entre 12 e 48h. Nesse período, se você tiver relações sexuais sem proteção, é gravidez na certa! Serão 300 milhões de espermatozóides à procura de um único óvulo, então, pense nas chances de dar certo!

As mulheres que tomam anticoncepcional não tem ovulação e consequentemente não podem engravidar.

Caso o óvulo não seja fecundado, o corpo se prepara para o processo de descamação das paredes internas uterinas, que é a menstruação. O óvulo é descartado junto com o fluxo menstrual. 

Agora, como saber se você está ovulando? 

O corpo dá sinais claros de que está ovulando. O muco vaginal toma um aspecto de clara de ovo, a temperatura do corpo sobe um pouco, e o colo uterino se eleva e fica com uma textura macia parecida com os lábios (você pode tocá-lo introduzindo com delicadeza um ou dois dedos na vagina). 

Existem também diversos aplicativos de celular que ajudam você a conhecer seu ciclo e identificar em qual fase está. Eles ajudam bastante no seu autoconhecimento, identificando alterações de humor e comportamento ao longo do mês. Vale a pena. 

O @sow.gn é uma curadoria da Mari Weckerle, a @gurianatureba.

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