Mindfulness é uma técnica que te ajuda a manter seu corpo e sua mente em equilíbrio. Quer saber mais? A Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating Bia Kiszewski falou sobre isso no texto que escreveu para o site. Hoje, ao sair da cama ou mesmo nas
Quer aprender a fazer uma conserva de tomate seco deliciosa? Confere o vídeo! [embed]https://www.youtube.com/watch?v=4NiJ07NhMVA[/embed]
A vitamina D é muito importante para o nosso corpo. Com o distanciamento social, é comum que a gente acabe diminuindo o nosso tempo de exposição ao sol, mas precisamos achar maneiras de obter a quantidade necessária de vitamina D. A Dermatologista Gabriela Maldonado falou
Pasta de amendoim ou amêndoas? Qual você prefere? Não tem problema se não consegue escolher
Em meio à situação atual em que o mundo se encontra, é ainda mais importante garantirmos que nossa imunidade esteja 100%. A Nutricionista Aline Merlim escreveu sobre o assunto para o site. O estresse, o tédio, a ansiedade, o medo do desconhecido e o passar mais
Como vocês sabem, aqui em Porto Alegre existem diversas instituições sem fins lucrativos que sobrevivem de doações durante o ano inteiro. Infelizmente com essa pandemia do Covid-19, as doações diminuíram MUITO e mais do que nunca, elas precisam da nossa ajuda para continuar realizando seu
Quer uma receita delícia e super diferente pra Páscoa? Esse bombom recheado eu fiz com as cranberries da Uniagro. Confere a receita! [embed]https://www.youtube.com/watch?v=FXqtUmup4Y0[/embed]
O momento que estamos vivendo, com uma pandemia que muda o curso da vida de todo o mundo, é um desafio para quem tende a comer por ansiedade. A Nutricionista Funcional Maribel Melos falou sobre o assunto no texto que escreveu para o site. Enquanto para
Não é porque estamos em isolamento que não podemos nos alimentar de forma correta e saudável, né? Mais do que nunca precisamos fazer escolhas conscientes que valorizem a nossa saúde e deem aquela reforçada no nosso sistema imunológico. Para ajudar e valorizar nossos produtores locais e
Quer aprender a fazer cookies saudáveis pra aproveitar o tempo em casa? Confere a receita! [embed]https://www.youtube.com/watch?v=o0DR1NthSrM[/embed]
