A chegada do frio aumenta a propensão ao desenvolvimento de doenças e desequilíbrios como gripes, resfriados, asma e outras inflamações respiratórias, muito em consequência da diminuição da imunidade. Assim, torna- se ainda mais necessário redobrarmos os cuidados com a nossa alimentação e estilo de vida,
80% das pessoas que me procuram no consultório para atendimento estão tentando emagrecer, e a maioria delas já fizeram muitas dietas durante a vida, mas que não foram sustentáveis, tendo como resultado, muitas vezes, recuperação de todo, ou mais, do peso perdido. Além disso, as
Segundo o Ayurveda, a qualidade da nossa digestão definirá a qualidade da nossa saúde. Ou seja, um agni (fogo digestivo), que é responsável por todo o processo de digestão, transformação, assimilação e metabolismo do corpo, precisa estar equilibrado, garantindo saúde e vida longa. Então, precisamos cuidar
A rotina diária é um importante fator para mantermos nossa saúde física, mental e espiritual em dia. Nós somos seres sistêmicos, e precisamos de cuidados específicos para cada parte desse sistema. Durante nosso dia, podemos definir práticas regulares, que vão auxiliar no equilíbrio, fortalecimento, vitalidade e
A aromaterapia consiste no uso terapêutico dos óleos essenciais. Os óleos essenciais são concentrados aromáticos extraídos de plantas medicinais. Estes concentrados, além de apresentarem aromas encantadores e profundos, apresentam efeitos terapêuticos consistentes e confiáveis. Desde o século XX, a Aromaterapia é uma das terapias que
Para muitas tradições de medicina orientais, como a Medicina Tradicional Chinesa e a Ayurveda, a língua é um reflexo da saúde do nosso organismo inteiro. Problemas de digestão, imunidade e falta de energia, por exemplo, são analisados por médicos que seguem essa linha pela aparência
A escovação a seco pode ser tão simples quanto seu nome dá a entender. Não tem mistério, ela é, simplesmente, o processo de escovar a pele seca com uma escova de cerdas naturais para promover uma esfoliação. Mas, ao mesmo tempo, a escovação a seco é
Quer entender melhor sobre o Ayurveda, o sistema de cura mais antigo do mundo? Confere o texto que a Terapeuta Ayurvédica Bárbara Hocsman escreveu para o site. Neste mundo moderno, cheio de tecnologias excitantes e “pouco tempo” para cuidar da saúde, estamos adquirindo vícios de uma
