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Escovação a seco: beleza e saúde

A escovação a seco pode ser tão simples quanto seu nome dá a entender. Não tem mistério, ela é, simplesmente, o processo de escovar a pele seca com uma escova de cerdas naturais para promover

A escovação a seco pode ser tão simples quanto seu nome dá a entender. Não tem mistério, ela é, simplesmente, o processo de escovar a pele seca com uma escova de cerdas naturais para promover uma esfoliação.


Mas, ao mesmo tempo, a escovação a seco é complexa, pois os seus benefícios são muitos e vão muito além da simples esfoliação.


Inspirada na Ayurveda, que se traduz como “ciência da vida” e é um sistema de saúde e autocuidado milenar advindo das regiões onde hoje se encontram a Índia e o Paquistão, sendo o método de cuidado consigo mais antigo de que se tem notícia, a escovação a seco é um ritual que promove benefícios como:

  1. Estimula a renovação celular, eliminando células mortas;
  2. Contribui para uma pele mais macia;
  3. Desobstrui os poros;
  4. Melhora a circulação sanguínea, promovendo o que alguns chamam de vibração gostosa;
  5. Ajuda o sistema linfático a trabalhar direitinho;
  6. Dá uma melhorada na aparência da celulite.


Além disso, esse ritual ajuda o seu corpo a se livrar de toxinas, pois a pele é um órgão de trocas com o ambiente, absorve coisas boas e ruins, fica com as boas e expele as ruins. Dessa forma, a esfoliação a seco remove o que a pele expeliu, deixando o caminho livre para as coisas boas.


O ritual pode ser feito logo antes do banho, começando pelos pés e subindo com movimentos circulares, dando atenção especial a áreas como joelhos e cotovelos. Se feito de manhã, dá um boost de energia que te acompanha o dia inteiro.


As escovas devem ser de cerdas naturais, feitas a partir de plantas, o que faz delas biodegradáveis e não agressivas com a pele. Algumas são, inclusive, veganas.


E aí? Bora implementar esse hábito na sua rotina?




@sow.gn é uma curadoria da Mari Weckerle, a @gurianatureba.

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