Em tempos de crise e isolamento, é comum se sentir mais ansioso do que você está acostumado. No texto que escreveu para o site, a Instrutora de Yoga Júlia Foletto explica como o Yoga pode ajudar a controlar a ansiedade. Como a prática de Yoga
Quer uma barrinha de nuts pra quando bater aquela fome no meio da tarde?Eu te ensino a fazer uma barrinha caseira muito gostosa! Olha o vídeo! https://www.youtube.com/watch?v=3S6CB5-F0rc
Você está cuidando dos seus hábitos alimentares durante o isolamento? A Nutricionista Helenice Rosa falou sobre o assunto no texto que escreveu para o site. A alimentação é o fator primordial na construção da imunidade. Se tivéssemos que resumir em apenas uma frase, ela seria: "Melhore
É apaixonado por queijo, mas não gosta de consumir alimentos de origem animal? Olha só essa receita de queijo de castanha de caju cremoso e vegano! [embed]https://www.youtube.com/watch?v=jbKetRg-5Iw[/embed]
Você costuma prestar atenção se os cosméticos que você compra são veganos e naturais? A Química Industrial e Maquiadora Cris Bittar falou sobre o assunto no post que escreveu para o site. A frase “Seja a mudança que você quer ver no mundo” de Mahatma Gandhi
Cracker saudável de linhaça para o snack de sábado! Uma ótima opção para reduzir o consumo de pão e comer de forma mais saudável e nutritiva!!! [embed]https://www.youtube.com/watch?v=FzIPM3muFz8[/embed]
Estamos num momento bastante delicado para a humanidade, cada um precisando olhar para dentro de si e para o outro com mais zelo, amor e compaixão
Que tal um mousse de maracujá pra sobremesa de sábado? Raw, vegano, sem açúcar… Confere a receita! [embed]https://www.youtube.com/watch?v=i7G6aCd3VJ0[/embed]
Mindfulness é uma técnica que te ajuda a manter seu corpo e sua mente em equilíbrio. Quer saber mais? A Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating Bia Kiszewski falou sobre isso no texto que escreveu para o site. Hoje, ao sair da cama ou mesmo nas
Quer aprender a fazer uma conserva de tomate seco deliciosa? Confere o vídeo! [embed]https://www.youtube.com/watch?v=4NiJ07NhMVA[/embed]
