A pele desempenha um papel super importante na manutenção da nossa saúde. Entre suas diversas funções, ela é a responsável por proteger e promover o equilíbrio da temperatura, além de ser uma barreira hídrica e bacteriana. Qual é a importância do tônico na rotina diária da
Quer aprender a fazer uma quiche super saudável com massa de grão de bico? Com essa receita de quiche de legumes você já tem o almoço ou a jantinha gluten free de sábado garantida! Confere o vídeo com a receita! https://www.youtube.com/watch?v=LuJMz8vDWIU
Você já pensou na massagem como uma forma de prevenção, saúde e bem estar? Costumamos procurar o Massoterapeuta apenas quando estamos nos sentindo estressados, com dores ou contraturas. Mas por que não procurar como uma forma preventiva? A Massoterapeuta Cibele Peletti fala sobre o assunto no
Receita super saudável e versátil de geleia de frutas vermelhas! Da pra usar no iogurte, como cobertura de bolos e tortas, da pra comer com pão e frutas
Os atletas, amadores ou profissionais, precisam de uma rotina de saúde bucal especial! A Cirurgiã Dentista Alessandra Nunes Machado fala sobre o assunto no texto que escreveu para o site. Há alguns dias, li uma matéria intitulada: “Correr é o novo MBA”, onde o autor descreve
No post de hoje, separei para vocês uma maionese vegana feita com um alimento super low carb e rico em gorduras boas! Ela pode ser usada em sanduíches, hambúrgueres e até pra fazer um salpicão! Confere o vídeo para ver a receita dessa maravilha! https://www.youtube.com/watch?v=YBqF8X63jdY&t=83s
Você já deve ter escutado que a meditação é uma prática extremamente saudável e até que pessoas de alta performance trazem esta atividade como um dos hábitos dentro dos seus “ingredientes de sucesso”. E talvez também você tenha tentado sentar para não pensar em nada
Sopa de tomate deliciosa!!! Ela ainda pode ser usada como molho de tomate nas tuas receitas :) Confere o vídeo! https://www.youtube.com/watch?v=rwxdVVZcPWE&t=69s
Você já ouviu falar em mindfulness? Provavelmente sim, mas não custa lembrar. A psicóloga Greice Amalcaburio fala sobre o assunto no texto que escreveu para o site. Mindfulness significa vivenciar o presente, ter uma consciência sincera, não julgadora, de momento a momento. Refere-se em focar a
Confere o vídeo para saber como fazer um suco verde super simples e gostoso! Aqui vai uma dica: suco verde não é salada de fruta batida tá? Escolha mais folhas verdes do que frutas! Essa receita é ótima, porque pode ser levada de lanche já que não
