Qual vale mais a pena, considerando o quesito nutrição, para o consumo diário? Quem esclareceu a dúvida para o GN foi a nutricionista Greice Furlanetto! Confira tudo o que a nutri falou sobre a quinoa e o arroz no textinho abaixo :) Tanto o arroz integral, quanto
Quem é que resiste a um delicioso hambúrger? A modalidade da vez agrada também os vegetarianos: o hambúrguer de lentilha vermelha com quinoa! Ingredientes: 3 xícaras de água 1 xícara de lentilhas vermelhas 1/2 xícara de quinoa (enxaguar para retirar as impurezas) 1 cebola picada 1 colher
