O stress, a ansiedadee a insônia são três problemas muito comuns em nossos dias. Nosso estilo de vida atribulado, abarrotado de informações, tarefas e responsabilidades muitas vezes serve de gatilho para situações de desequilíbrio psíquico. Contudo, existem meios naturais para re-conquistar nossa serenidade, nosso sono
Alguma vez você já sentiu como se estivesse prestes a ter um colapso? Já se sentiu sobrecarregado, esgotado e sem energia? As estatísticas têm mostrado que 52,28% da população tem ou já teve essa sensação pelo menos uma vez ao longo de sua vida. Trata-se
Sabe aquela vontade de comer um docinho pós-almoço? Ou aquela vontade descontrolada de comer chocolate quando chega do trabalho? A nutri Aline Merlim escreveu um post contando mais sobre esse desejo tão comum: Calma! Você não está sozinha! Mas você sabe por que isso pode estar acontecendo e como lidar?
