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Educadora menstrual, empreendedora social cofundadora da Escola da Menstruação e bióloga e professora de formação. Também é criadora da Diga Vulva, onde escreve e cria conteúdo sobre saúde, ciclos femininos e sexualidade. Acredita no poder do autoconhecimento e na visão positiva do corpo feminino. | @digavulva

Você acompanha seu ciclo menstrual de alguma forma? Percebe algumas mudanças no corpo, no humor e na disposição ao longo do mês? Eu defendo muito

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Muitas mulheres, ao decidirem interromper o uso de anticoncepcional, se perguntam se há alguma “fórmula mágica” para passar por essa adaptação de forma mais

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Você lembra daquele desenho didático dos livros de biologia da vagina e do útero de frente, cortados ao meio, só nas partes internas? Nesse desenho,

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A cólica menstrual, também conhecida como dismenorreia, atinge a maioria das pessoas que menstruam em algum momento de suas vidas. Existem dois tipos de

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Quem nunca ouviu um “relaxa que a menstruação desce” quando achou que a menstruação estava atrasada? Isso é uma meia verdade. O estresse é um

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Cada ciclo menstrual é um indicativo de muitas coisas que podem estar acontecendo no nosso corpo, na nossa saúde, na nossa vida

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Você já parou para pensar no que acontece no nosso corpo ao parar o anticoncepcional? Spoiler: tudo pode acontecer. E bom, não necessariamente será

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A menstruação, também chamada de período menstrual, marca o início do ciclo menstrual. O ciclo menstrual é o período entre uma menstruação e outra,

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Você sabia que a nossa saúde hormonal e nossos ciclos são reflexos diretos da nossa alimentação? Seus níveis de disposição e energia ao longo

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Os famosos protetores diários, aqueles mini absorventes descartáveis para colocar na calcinha, se popularizaram muito. A indústria dos descartáveis transformou esse produto em uma

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